姫路市のマンツーマン・パーソナルダイエットスポーツジムで勇気を出して挑戦

初めて理想の体に

 icon-map-marker 体験場所:兵庫県姫路市ライザップ


MAPライザップ姫路店
体験者:みおさん(女性)の投稿 テレビCMがきっかけ

私がライザップを知ったのはテレビCMがきっかけです。
体験者を見て、ビフォーとアフターの体の違いに驚くと同時に「自分も変わりたい」と思うようになりました。

カウンセリング

インターネットで口コミや料金システムなどを調べた後、勇気を出して挑戦してみることに決めました。
最初に電話でカウンセリングの予約をとりました。

当日は緊張しながら店舗に入ったのですが、まず内装の綺麗さに驚きました。
まだオープンしてから1年程しか経っていないようで、器具も新しかったです。

行く前までは「無料カウンセリング」に対して、強引に勧誘されたり何か買わされるという良くないイメージがあったため不安でした。

しかし無理に勧められることはなく、優しく丁寧に施設の紹介や具体的なトレーニング内容を教えてもらえ、安心しました。
ここなら頑張って通えそうだと思ったので入会を決意しました。

トレーニング

私は2ヶ月間・週2日のコースで、トレーニングは月曜日と木曜日を選びました。
今まで何度かジムに通ったことはあるのですが、使ったことのない器具がたくさんあったので最初はいろんな説明を聞きました。
ライザップはマンツーマンでの指導なので始めの頃は緊張していましたが、慣れると周囲の目を気にする必要がない分やりやすかったです。

担当者との相性がかなり大事なので、良い人に当たって良かったです。

トレーニング内容は全身を満遍なく鍛えるもので、その人にあったメニューを作成してもらえます。
私の場合は最初に作ってもらったメニューだと体がついていかず挫折しそうだったため、その都度修正してもらっていました。

1回50分のトレーニングとはいえ、かなりの負荷をかけるので終わった後はヘトヘトで体に力が入らないような状態でした。

しかも短期間で鍛えなければならないので、とにかくハードです。
中学から大学までずっと軟式テニスをやっていたのでそれなりに体力には自信があったのですが実際に本格的なトレーニングをしてみると辛く、いかに自分の体に筋肉が無いのか感じさせられました。

常に筋肉痛との戦いでしたが、頑張っている証でもあるのでなんとか耐えました。

通っていた頃、私はパート勤務で週4日・短時間しか働いていなかったのですが、それでもトレーニング翌日の仕事中は体が重く鉛のように感じました。
正社員でフルタイム勤務をしながら通っている人は本当に凄いと思います。

食事

噂に聞いていた通り、食事制限も厳しかったです。
食べて良いものと駄目なものをはっきり教えてもらえるので難しくはなかったですが、それまで習慣となっていた夜のデザートを我慢するのはきつかったです。

海外のトップモデル達のポスターを部屋に貼っていつもそれを眺めながら食欲をコントロールしていました。

お風呂上がりには必ず全身鏡の前に立ち、自分の体のラインを確かめるようにしました。
見るたびに余分な脂肪が減り、引き締まっていっているのを感じました。
明らかな変化は頑張る活力となりました。

期間終了

担当者に助けてもらいながら、なんとか2ヶ月間のトレーニングを終えることが出来ました。
人間ここまで変われるのかと感動しましたし、やり遂げた達成感が凄かったです。
久しぶりに家族と再会した時はビックリされましたし、みんなライザップに興味津々でシステムについて根掘り葉掘り聞かれました。

今までは着れる服を買っていたのですが、トレーニング後は着たい服を選べるようになったのが本当に嬉しかったです。
ただし一気に鍛えた分リバウンドの可能性は高いです。
現在は栄養バランスのとれた食事と週1のジム通いでなんとか体型をキープしています。

決して安くはない料金を払ってこの体を手に入れたので、これからも努力を続けていこうと思っています。

残念だった点
もう少し安ければもっと気軽に通えると思います。

現れた効果・成果
今まで着れなかったスキニーを履けるようになった。

 

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