埼玉県で人気のホットヨガ体験!安いおすすめはラバ 男性可能もある



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ホットヨガに通って女子力アップ!の体験談

体験者:真夏さん(女性)の投稿

今回は私のホットヨガ体験をお話ししたいと思います。筋肉トレーニングはムキムキになってしまうし、女性らしいしなやかな体を手に入れたいと思って居ました。
また、友人との会話やネットにもよく話題になっているヨガに興味がありました。

体験場所:埼玉県さいたま市ホットヨガLAVA

通いたいと思ったきっかけ

私がよく利用するスーパーの隣にホットヨガスタジオがありました。
いつも立ち止まって見ていたのですが、勇気が出ずに、通り過ぎていました。
ダイエットには興味があって、元々、体を動かすことが大好きでした。

結婚をして、パートで働いていたので、時間に余裕もありました。
妊娠を希望していたので、子どもを授かるまでに、きれいに理想の体型になりたいと計画を練っている最中でもありました。
一体、どんなところなんだろう?
想像すると、話しを聞いてみたい気持ちが膨らみました。

実際に行ってみた

ある日、勇気を出して、中に入ってみました。
スリムできれいな女性が数名いて、笑顔で迎えてくださいました。
説明を聞いたり、私の悩みも話したら、とても親身になってくださりました。

健康的にダイエットをしたいと思っていたので、体を動かして、きれいに痩せられますと言う説明に心が惹かれました。
その日に体験の予約をして、次の日に初めて体験をしました。

服装や持ち物

格好は下はロングスパッツにショートパンツ。
上はタンクトップ
で参加しました。
お水を持参して、ドキドキしながらスタジオに向かいました。

初めてのレッスン

浮腫みが酷く、冷え性にも悩んでいたので、体験ではリンパヨガを選びました。
室温は暑すぎず、気持ちがよい程度でした。
音楽が掛かっていて、始まる前にリラックスした気持ちで準備することができました。

最初に水素の錠剤を試飲させて頂きました。
始まって30分後くらいに汗が滲んできました。
インストラクターさんが丁寧に横で指導してくださり、インストラクターさんのスリムさに憧れも抱きました。
気持ちが落ち着いていくのを体感しました。

レッスン終了!入会したい

終わった後、カウンセリングがあり、汗が出る量が足らないと言われました。
体が冷えていて、よくない状態だと自覚があったので、素直に受け入れました。

そして、入会の手続きを早速しました。
手続きも丁寧で分かりやすく、安心して通えそうと思いました。

通い始めて女子力アップ

2回目の時は、汗が出てくるのが早くて、1リットルのお水も飲みほしてしまいました。
体の中のデトックスが大切のようで、お水がこんなに美味しいのかと改めて感じました。

体は柔らかい方ですが、キツイ体勢もあり、インストラクターさんがそっと補助してくださることも、
私のことも見てくださっているんだと嬉しい気持ちになりました。
それから、週に3回から4回のペースで通いました。

予約方法

予約はネットから簡単に出来るので、手軽で便利でした。

様々なレッスンがありました

エアロビクスのような激しい動きの時は笑いながら、ジャンプしたり、大暴れしまいした。
バスタオルをお腹に巻いて行うレッスンでは、終わったあとに5センチも細くなっていて、隣の人と驚いて騒いだりしました。

レッスンには激しいものや女性の体を考えたレッスンもあり、その日の気分で予約をして楽しく通いました。

毎回、新たな発見があり、気分が安定していることがとても大きかったです。

グッズも販売しています

アロマオイルや骨盤を締めるスパッツや酵素や水素もおすすめして頂き、体磨きに夢中になりました。
初めの3か月はノートを渡され、自分の体と向き合うこともできました。
体重も2キロ減りました。

体脂肪率は5パーセントも下がり、顔周りもスッキリしたのが実感でき、肌のツヤもよくなった気がしていました。
寝込むほどの生理痛も、なんとか日常生活に支障がない痛みまで良くなり、スタッフさんと喜びました。
女性専用なので、周りの人の目を気にしすぎることなく、自分のペースでのびのび出来るので、私には凄く合っていました。

さいごに

今は妊娠中で退会しましたが、目標を達成できて幸せです。

楽天ウェブサービスセンター現れた効果・成果
体重では2キロ減り、体脂肪率は5パーセント減りました。

 

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