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ヨガスクールに通って感じた事

体験者:しょうさん(男性)の投稿

私がヨガスクールに通ってホットヨガをやってみたのはホットヨガをすれば思った以上に痩せる事ができると知人から聞いたからでした。

 icon-map-marker 体験場所:ヨガスクールローズ米子市上福原

私がヨガスクールに通ってホットヨガをやってみたのはホットヨガをすれば思った以上に痩せる事ができると知人から聞いたからでした。
それにその知人が以前からのそのヨガスクールに通っていてダイエットに成功していたというのがあります。

それで私も一緒にヨガスクールの通ってみないかと誘われて私も一緒にそのヨガスクールに通ってみる事にしました。
確かに最初はヨガスクールに通う暇を作るのも難しいと思った上に本当にヨガスクールに通ってホットヨガをしたところで痩せる事ができるかかなり疑問に感じていました。

ですが、友人が言うにはホットヨガをすれば普通に家で食事制限をしたり、運動をするよりも痩せる事ができるようになると聞いて私ヨガスクールに行通う事にしました。

私が特に重点的に鍛えたかった場所について

では、実際に私がヨガスクールに行ってホットヨガをやって特に鍛えたいと思った箇所はどこかというと
私の場合はお腹痩せをしたいと思っていました。

以前から自分なりに食事制限や話題のダイエット法を試していたのですが、全然思ったようにお腹痩せができなかったからでした。

それでその知人がそのヨガスクールに通ってホットヨガをやって思った以上に痩せる事ができて良かったと感じていたので私もヨガスクールに通ってホットヨガをやる事にしました。

実際にヨガスクールに通って得られた効果

それで実際にヨガスクールに通って私が感じたのは思った以上にダイエット効果があると思いました。
特に私がホットヨガをやってみて感じたのはヨガは激しい動きをしないでもいろんな体に負荷が掛かるポーズを取る事で思った以上に全身の体が引き締められると思いました。

最初にヨガスクールに行ってホットヨガを体験するまでは本当にヨガスクールに行ってホットヨガをやっても
本当に思ったように痩せる効果があるか正直疑問でした。

ですが、実際にヨガスクールに通ってホットヨガをやってみると思った以上に痩せる効果があると思いました。
それはどうしてかというと、確かにヨガ自体はやろうと思えば家でもできるとと思います。

家でヨガをやるのとヨガスクールに通ってヨガをやるのとでは全然違うと思いました。
特にどういう点でそう感じたのかというと、実際にヨガスクールに通うようになると
思った以上に多くの女性がヨガを一生懸命にやっている姿を見て自分もやらないといけないと思えた点でした。

もし、これでヨガスクールに通うために必要になるお金おケチってヨガスクールに通っていなかったら
思ったようにお腹痩せができなかったと思います。

また、実際にヨガスクールに通ってホットヨガをやってみるとお腹だけでなく、
脚や腕にも思った以上に負荷が掛かって脚痩せや二の腕を細くする効果も期待できると思いました。

ヨガスクールの雰囲気について

それに実際にヨガスクールに通ってみるとヨガの先生がどういう風にしたらホットヨガで痩せる事が可能になるか一人一人のヨガのポーズを見て指導してくれるのもかなり良いと思いました。

それをヨガスクールに来ている生徒全員に丁寧に教えてくれる雰囲気も良いと思いました。
私はてっきりヨガスクールなんて前の方でヨガの先生がやれといったヨガのポーズを自分も真似するだけの
ものだと思っていました。

なので、いくらヨガの先生がやっているヨガのポーズの真似をしてもそれだけで思ったように痩せるポーズが
できるかと思っていました。

ですが、実際は生徒一人一人のヨガのポーズを見て間違っている個所を直すように指導してくれるので、どうしたら痩せるくらいにちょうど良い負荷が全身に負荷が掛かるか指導してもらえるので実際にヨガスクールに通う前よりもかなりそのイメージが変わりました。

残念だった点
実際にヨガスクールに通って残念だと思ったのは平日に通うのが難しいので休日に通ってるのですが祝日は休みの日が多い点です。

現れた効果・成果
実際にヨガスクールに通ってみて感じたのはお腹だけでなく全身を細くする効果がある点でした。

 

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