北海道札幌市でオススメの安いホットヨガ体験レッスン口コミ



北海道札幌市で人気のホットヨガ

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【ホットヨガのカルド】
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カルドのホットヨガで体質改善!の体験談

体験者:ともちんさん(女性)の投稿

去年の冬、お正月から毎日のように暴飲暴食を続けていたら、いつの間にか体重が5キロも増えていました。
このままではいけないと思いダイエットを始めるも、思うように体重が減らず、何か運動をしなければと思っていた時に、職場の近くにあるホットヨガスタジオ「カルド」の看板が目に入りました。

体験場所:北海道札幌市カルド

軽い気持ちでホットヨガ体験

もともと運動が苦手でスポーツを始めたりジムに通ったりするのはきついなと思ったいたのですが、もしかしたらヨガならできるかも?と1日体験を申し込んでみることにしました。

ウェアやタオルも貸してくれるので、会社帰りに手ぶらで行けるし、岩盤浴みたいなものでしょ。
と本当に軽い気持ちだったのですが、実際に体験して驚かされることばかりでした。

オシャレなヨガスタジオにドギマギ

ホットヨガスタジオ「カルド」は、街の中心部にあるオシャレなファッションビルの中にあり、まだオープンしてから数年なのですごく綺麗な施設で、出入りする会員さんもオシャレな人ばかり

もしかして場違い?とちょっと尻込みしてしまったのですが、受付で対応してくれたスタッフさんがすごく親切で感じが良かったのでホッとしました。

ロッカールームに案内してもらい、貸してもらったウェアに着替えたのですが、周りの人たちはみんな自分でウェアを持って着ているようで、Tシャツ短パンの人もいたので、ちょっと安心しました。
キメキメのヨガウェアを着た人ばっかりだったら、ちょっと居づらいなと思っていたので良かったです。

着替えてからタオルを持っていよいよスタジオに入場するわけですが、スタジオのドアを開けた瞬間、その熱気に驚きました。

座っているだけで汗がダラダラ

素晴らしいスタイルと美貌のインストラクターさんに案内され、入ったスタジオの温度はなんと40度!外はマイナスの世界ですっかり体が冷え切っていたというのに、スタジオに入った瞬間その熱気で毛穴ががっと開いたような感覚になりました。

ただ暑いだけでなく、スチームもがんがん出ていて湿度も55%に保たれています。まるでスチームサウナ?と思うほどです。
レッスンが始まる前までは、バスタオルを敷いて座って待っているのですが、ただ座ってじっとしているだけでも汗がダラダラ出てきます。

この状態で動いたりして、1時間も耐えられるのだろうかとだんだん不安になってきました。

意外とキツイ!でも心地いい!

インストラクターさんがスタジオに入ってきていよいよレッスンが始まります。この時点で汗は垂れているし、水も500mlの半分近く飲んでしまいました。1Lにすればよかった!と後悔しました。

レッスンは初心者用の「ベーシックヨガ」。難しいポーズや立ちポーズはなしで、基本座った状態や寝た状態でいろいろなポーズをとりますが、体が固い私はそれでも結構きつかったです。

ただ、寒い時期縮こまっていた体をしっかり伸ばして、汗をいっぱいかいて、キツかったけどだんだんとそのキツさに心地よさを感じるようになってきました。

入会を決意!冷え性が治ってきた!

1時間のレッスンを終えて、まず最初に感じたこと、「体が軽い!
こんなに体が軽いと感じたのは何年振りだろうと思うくらい体が軽かったのです。

体の中に溜まっていたいらないものが汗と一緒に全部出たかのような爽快感でした。体重を測ったみたら1.5キロ減っていました。
あんなに何をしても減らなかったのに、ホットヨガすごい!とすっかり感動してしまい、すぐに入会することに決めました。

通い続けること1年、気が付けば体重は自然に7キロ減りました。一番驚いたのは冷え性が治ったことです。冷たかった手や足の先が今ではポカポカしています。

「カルド」に通ってダイエットも成功!冷え性も改善!そして肌もツルツルになりました。ホットヨガは本当にすごいです!これからも続けていきたいと思います!

楽天ウェブサービスセンター現れた効果・成果
体重が7キロ減り、冷え性の改善、肌荒れや便秘も解消されました。

 

北海道で人気のヨガ教室一覧

LAVA 《ダイエットいらず》のカラダへ。

【ベンチャーバンク】心もカラダも健康に

icon-chevron-circle-right LAVAが提供する【ホットヨガ】は心もカラダも健康になれる究極のエクササイズ。柔軟性が格段に上がるホットな環境でたっぷりと発汗!身体を芯から温めることにより、血液の循環が高まり、老廃物を排出。デトックス効果で、レッスン後はココロもカラダもすっきり!

店舗一覧・MAP(ページ最下部)★ホットヨガスタジオ L A V A★

驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

【INSPA】【ホットヨガ】

icon-chevron-circle-right カルドは地域最安値、レッスン参加も予約不要、月額制のホットヨガスタジオです。清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房を使用しており、驚異の発汗作用とスチームによるお肌の潤いを実感できます。

MAP全国店舗一覧

ホットヨガの元祖ビクラムヨガで体験レッスン

ビクラムヨガ

【ぜん】ホットヨガ

icon-chevron-circle-right 普段の生活では体験することのないくらい大量の汗をかくことで、老廃物の排出を促進し、身体の中から美しく、健康な状態へと導きます。爽快で心も癒されるのはもちろん、「なりたい自分」になれる近道がホットヨガです。

MAP銀座新宿大阪本町京都札幌川越

北海道で人気のダイエットジム一覧

女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム

【ShapesInternational】女性専用

icon-chevron-circle-right リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。もちろん、パーソナルトレーナーも全員女性のみになります

MAPリボーンマイセルフ(ページ最下部)

icon-magic糖質制限ダイエット短期集中ダイエット!プログラム【slit】

icon-chevron-circle-right56日間という短期集中!プロテインなどのサプリメント代込みで話題の低糖質ダイエット。期間中はSDフィットネスの施設(ジム・スタジオ)が使い放題 ☆返金補償制度詳細30日間返金保障

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[ライザップ]無料相談予約、受付中/今までのカラダを脱ぎ捨てろ!

【RIZAP】 詳細30日間無条件全額返金保証/ライザップ

icon-chevron-circle-right ・専属トレーナーによるマンツーマントレーニング ・食生活やメンタルのマネージメント ・30日間無条件全額返金保証 ・1日50分、週に2回の無理のないトレーニング ・無料カウンセリング ・完全個室のプライベートな空間

店舗一覧(ページ最下部)プライベートジムRIZAP


 

痩せにくい身体になっていきていた

体験者:ベルさん(女性)の投稿 私は運動音痴であり、ランニングやジムに通う事とは無縁でした。

学生の頃はアルバイトで動いていたというのもあるのですが、自分は太りにくい体質だと思っていたのですが、社会人になり、飲み会が増えたり、車中心の生活になり、体重が増えました。更に年を重ねる事で、痩せにくい身体になっていきていることを実感し、このままではまずいと思いました。

 icon-map-marker 体験場所:北海道札幌市ホットヨガLAVA

ホットヨガを始めた

そこで、何か自分でもできる運動はないのか?と探してみた結果、
ホットヨガに注目しました。無料体験もやっており、女性限定、というところに惹かれ、無料体験に参加しました。

参加してみると、初めはポーズもわからず、難しいと思ったのですが、想像以上に汗をかきました。
その汗も今まで経験したことのない、サラサラな汗であり、嫌な汗ではありませんでした。

身体がきれいに循環できていると感じました。
運動嫌いな私でもこれなら続けられそう!と思い、通う事に決めました。

ホットヨガに通ってみての心境の変化

社会人になって3年目ですが、社会人になりたての頃は、なかなか仕事のストレス発散法、オンオフの付け方が下手でした。

休日も慢性的に疲れているのを感じていましたし、仕事で失敗したりすると長く引きずってしまう傾向にありました。

しかし、ホットヨガに通い始めることで、自分自身を見つめ直す時間ができ、オフができるようになりました。
ホットヨガはポーズをとりながら自分自身に目を向け、集中力を高め、見つめ直すという、自分のための時間です。

その時間があることで、「過去はもう変えられない、前を向かなきゃ」と思えるようになりました。
仕事やプライベートでイライラすることがあったり、気持ちが不安定になるときは、ヨガを開始するときの、あぐらをかくポーズをとり、目を閉じ、瞑想をします。

呼吸に意識をむけ、自分自身を見つめ直し、気持ちを落ち着かせます。そうすると不思議とイライラが治まります。

それからホットヨガに行っていない日でも、物事を前向きにとらえられるようになり、ストレスを抱え込まなくなりました。

ジムの様子

とても優しいインストラクターの方がヨガを教えてくれます。
生徒は皆さん一人できている人が多く、本当に自分のために通っているという風に感じます。

ヨガには様々なコースがありますが、レッスン開始の時に、初めてそのレッスンに参加している人がいるかどうかを確認し、いればそのレッスンについて丁寧に紹介してくれます。

初めて参加するレッスンでなくても、久々に参加してみたものだと、内容を忘れていることもありますので、紹介してくれるのは助かります。

更にインストラクターの方は、レッスンを教えるだけでなく、レッスン前には生徒さんに受付の対応をして挨拶をしていたり、レッスン後には生徒に声をかけて、感想を伺ってみたりしていて、とてもフレンドリーです。
話かけやすい雰囲気作りをしてくださることで、こちらからも身体の悩み相談などがとてもしやすいです。

また、鍵付きロッカーや、シャワー室もあり、一人でも安心して通えます。また、美容グッズや、発汗ドリンクや、酵素ゼリーも売っており、美容に対する意識が非常に高まります。

得られた知識

呼吸に意識をむける大切さや、ヨガを通して、人に感謝をすることの重要性を学びました。
また、ヨガのポーズを何個も学ぶ事により、自分の気持ちが落ち着くポーズを見つけることもできました。
個人的には「鷲のポーズ」をすることで、かなり体幹が鍛えられるのでお気に入りです。

ホットヨガにはリラックスのポーズだけではなく、筋トレのポーズもありますので、無理をしない程度で、家で実施することもできるようになりました。

楽天ウェブサービスセンター現れた効果・成果
代謝が良くなり、汗をかきやすくなりました。腰痛改善。

 

札幌で人気のヨガ教室一覧

 

 

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