東京のスポーツジム口コミ体験談と女性限定おすすめ 短期で集中しよう



 

私のダイエットジム体験談

体験者:ときんこさん(女性)の投稿

今まで入会したジムは数知れず。人見知りが激しくせっかちな私がどこへ行っても続かない理由は明確でした。
オープンしたてのジムに通い始めない限り、どこのジムへ行ってもすでに会員の方同士やインストラクターさんが仲良くおしゃべりをしているあの独特な雰囲気の中に入っていくのが嫌で嫌で仕方ありませんでした。

体験場所:東京都港区FeelCycle

別に皆さんと仲良くなりたくて通うわけでもないのに。。。
明るいジムの中で自分がトレーニングマシーンの操作も分からずアタフタしている姿を見られるのも嫌で、誰も自分のことなど見ていないのに、バテバテになっている姿を人に見られるのが恥ずかしくて、

結局どこのジムへ行ってもほんの小一時間ランニングマシーンで走ってシャワー浴びて帰るだけで、当然何の効果も出ないので会費だけ払い続け行かなくなるというパターンを繰り返してきました。

そんな私が初めてFeelCycleに足を運んだのは2015年の8月でした。

テレビの番組で「今話題の暗闇バイクエクササイズ!」「レディーガガもハマった究極のエクササイズ!」と騒がれていたので、平日の一番空いてそうな昼間の時間帯に体験レッスンに行ってみたところ、わずか45分のレッスンを終えた時には汗と涙で全身びしょ濡れでした。

これなら続けていけると思った理由は・・・

周囲の目が気にならない
暗闇バイクエクササイズというだけあって、レッスン中は室内は照明が消えてミラーボールの明かりの中で音楽に合わせてひたすら10曲、インストラクターさんの指示通りバイクを漕ぎまくります。新陳代謝が活発ではない体質でしたが3曲目が終わったくらいでかなりの汗を感じ、汗を拭いていたタオルももうビショビショ。

私、どんだけ汗かくのかしら?と暗闇の中、周りの人を見渡したら、皆さん同じようにタオルでゴシゴシ顔や体の汗をぬぐいながら必死でバイクを漕いでいました。大量の汗をかくので当然メイクも溶けてしまいます。

レッスンを終えて照明が明るくなった時にはもう皆さん顔を真っ赤にしてシャワー室への足早に走っていく感じでした。
周りの人がどうとか、みんなに見られているんじゃないかとか、そんなこと一切気にならないくらいとにかく暗闇の中で一人一人ただ必死に漕ぎ続けるので周囲の目が気にならないのです。

即日効果が実感できる
たった10曲バイクを漕ぎ続けるだけで400~1200キロカロリー消費するってポスターにも書いてあったのですが、そんな消費するわけないっ!と半分疑ってました。

ですが、体験レッスンで45分間漕ぎ終えたときには、もう下着のパンツも靴下も、乾いている部分なんてないんです。ウェアだけでなく、バイクの周辺にも汗がものすごく
飛び散っていて(そういうレッスンなのでタオルとは別にレッスン後周囲に飛び散った汗を拭きとるタオルも用意されてます)、汗の量だけみても、これは相当カロリー消費出来たんじゃないかと実感が湧くのですが、バイクから下りてシャワー室へまで歩くまでにもう膝がガクガクになり、帰りの電車でも膝が笑い続けてました。

足だけではなく、普段あまり使わない背中の筋肉や腕の筋肉、腹筋まで、全身筋肉痛になりました。ああ、これは効いている。続ければ必ずもっと効果が出る!と思いました。

とにかく楽しい!
クラブミュージックや最新ヒット洋楽に合わせて体を動かすので気分もノリノリになります。

正直、ものすごくバテますし、途中でもうやだ~もう無理~と泣きそうになるのですが、インストラクターのお兄さんやお姉さんがネバーギブアップ!ユーキャンドゥーイットゥ!!!!と掛け声をかけて盛り上げてくれるのと、皆さんへとへとなはずなのにその掛け声に応えてがんばって漕いでいるので、自分だけ諦めるわけにはいかんっ!

どんだけ辛くても10曲で終わるんだからあとちょっと、あとちょっと!!!っていう思いで漕いで漕いで漕いで、10曲終えた時の達成感は今まで味わったことのないほどのものでした。

ものすごい罰ゲームをしているくらい辛いのですが、体中汗が流れるのを感じ、終わったあと、
なんとなく皆さんとの一体感を感じ(笑)、最後まであきらめなかったことへの満足感を感じ、仕事のストレスも飛んでいきます。皆さんとの一体感を感じて喜んでいる自分に自分が一番驚いていますが、とにかく苦しくて辛い分、楽しいのです。

このような理由で私は体験レッスンを受け終えてそのまま入会し、1年半楽しく通ってます。

楽天ウェブサービスセンター現れた効果・成果
体脂肪率が24%から19%へ、体重は160センチ51キロから48キロへ。
体幹が鍛えられ、寒がりが解消され、汗をかくことにより乾燥肌から美肌になりました。
運動の後にしっかりビール飲んでしまってますが、ビールも格段に美味しく感じられるし、
十分運動しているので罪悪感なく飲み食いして今の状態をキープしています。

 

東京で人気のダイエットジム一覧

女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ-クレビック-】

【CREBIQ】CREBIQ

icon-chevron-circle-right ・ウエストサイズを10cm以上落としたい女性・体脂肪をきちんと落としたい方・身体のラインがきれいになりたい方・トレーニングは多少きつくてもいいので、結果を出したい方※CREBIQは新しくオープンしたばかりなので、今は時間に空きがあり、予約も取りやすいです。

表参道 恵比寿 六本木 銀座詳細MAP・店舗一覧

女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム

【ShapesInternational】女性専用

icon-chevron-circle-right リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。もちろん、パーソナルトレーナーも全員女性のみになります

MAPリボーンマイセルフ(ページ最下部)

人生最後のダイエット(r)ダイエットジムXSLIM(エクスリム)

エクスリム【XSLIM】

icon-chevron-circle-right・人生最後のダイエット(r)を標榜。「痩せることは当たり前、ダイエットの考え方を変え、リバウンドしないカラダ作り」を『習慣化』を通して行うプログラムをご提供しています。・2カ月16回のトレーニングの後に4ヶ月間(月1回、計4回)のアフターフォローを業界として初めてプログラム化・30日間返金保証制度あり

icon-magic糖質制限ダイエット短期集中ダイエット!プログラム【slit】

icon-chevron-circle-right56日間という短期集中!プロテインなどのサプリメント代込みで話題の低糖質ダイエット。期間中はSDフィットネスの施設(ジム・スタジオ)が使い放題 ☆返金補償制度詳細30日間返金保障

札幌店青森店秋田店郡山店国立店旭店銚子店富士店可児店桑名店津店福知山店小倉北店小倉南店

出張パーソナルトレーニング【Lyubovi】

【ROST】Lyubovi 詳細【Lyubovi】

icon-chevron-circle-right 店舗型プライベートジムLyuboviも上野・新御徒町にオープン。お仕事帰りに少しでも通いやすくするために無料送迎あり!秋葉原、上野、台東区エリアの方必見です!!

[ライザップ]無料相談予約、受付中/今までのカラダを脱ぎ捨てろ!

【RIZAP】 詳細30日間無条件全額返金保証/ライザップ

icon-chevron-circle-right ・専属トレーナーによるマンツーマントレーニング ・食生活やメンタルのマネージメント ・30日間無条件全額返金保証 ・1日50分、週に2回の無理のないトレーニング ・無料カウンセリング ・完全個室のプライベートな空間

店舗一覧(ページ最下部)プライベートジムRIZAP

東京で人気のヨガ教室一覧

驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

【INSPA】【ホットヨガ】

icon-chevron-circle-right カルドは地域最安値、レッスン参加も予約不要、月額制のホットヨガスタジオです。清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房を使用しており、驚異の発汗作用とスチームによるお肌の潤いを実感できます。

MAP全国店舗一覧

ホットヨガの元祖ビクラムヨガで体験レッスン

ビクラムヨガ

【ぜん】ホットヨガ

icon-chevron-circle-right 普段の生活では体験することのないくらい大量の汗をかくことで、老廃物の排出を促進し、身体の中から美しく、健康な状態へと導きます。爽快で心も癒されるのはもちろん、「なりたい自分」になれる近道がホットヨガです。

MAP銀座新宿大阪本町京都札幌川越

LAVA 《ダイエットいらず》のカラダへ。

【ベンチャーバンク】心もカラダも健康に

icon-chevron-circle-right LAVAが提供する【ホットヨガ】は心もカラダも健康になれる究極のエクササイズ。柔軟性が格段に上がるホットな環境でたっぷりと発汗!身体を芯から温めることにより、血液の循環が高まり、老廃物を排出。デトックス効果で、レッスン後はココロもカラダもすっきり!

店舗一覧・MAP(ページ最下部)★ホットヨガスタジオ L A V A★

 

 

このエントリーをはてなブックマークに追加
» 東京のスポーツジム口コミ体験談と女性限定おすすめ 短期で集中しよう