新宿のパーソナルトレーニング・マンツーマンダイエットジム 体験しました!


トレーニングはとてもきついけれども、明確な目標があれば痩せられる

新宿で人気の女性専用ジム

女性限定のダイエット専門ジム。女性トレーナーによる完全個別指導。
MAPを開くShapes新宿店(第二伊藤ビル2F)

 

ジム通いを始めたきっかけ

多くのジムでは、入会したばかりの頃から頑張りすぎると長続きしないという旨の感想があるようです。
しかし、私としては、当初から張り切っていくことが大切だと考えています。
そして、その勢いを大事にして、痩せていくように頑張っていくことが向いていると思いました。

体験内容:ぽにょさん(女性)からの投稿

体験場所:東京都新宿区REAL FIT 東京オペラシティ初台店
REAL FIT (リアルフィット)

長期間ダラダラと漫然と通い続けるよりも、短期で痩せるように努力することこそが結果が出るのではないでしょうか。
私の入会したジムは、REAL FITです。
ファンクショナルトレーニングで有名ですよね。

私は、REAL FITに入会する前から、2ヶ月で10キロは痩せたいと心底願っていました。
そのために、ジムが休日の時以外は、ほとんど毎日行きました。

そうしたこともあって、ジムのコーチとも懇意になり、トレーニング自体はとてもきつかったものの、次第に通うこと自体が楽しく思えてきました。
また、ジムでどんどん痩せていくことができるようになり、毎日がとても充実しているように感じました。

39歳で、肥満傾向であった私ですが、今回のダイエットは実は人生で初めてだったのです。
しかし、あっという間の2ヶ月間で、10キロ痩せることに成功しました。

あなどれないジム選び

REAL FITは、グループ形式で行うために、通い続けることによって、非常に効率良く痩せることができます。
ただ、レッスンの辛さは相当なものです。

その辛さを乗り越えて、通い続けることによって、着実に痩せることができます。
したがって、短期間で痩せたいという人には、打ってつけのジムといえるでしょう。

REAL FITには、2ヶ月間、糖質を制限した徹底した食事管理があります。
子細に指導をしてくれるので、日常生活からの食生活すら改善できます。
リバウンドしない人が多い理由もうなづけます。

しかし、肉や魚、それにおやつを避けなければならないことはないです。
問題は、その食事時間にあります。
それに、同じアイスクリームであっても、食べることで太りやすいものとそうでないものとがあるので、それについても指導してもらえもしました。

目標を明確にする

よくある話ですが、何年もジムに通い続けているにも関わらず、反対に太ってしまったという知人がいます。
しかし、よくよくその知人の話を聞いてみますと、ダイエットに関する知識のなさに呆然としてしまいました。

私の所感では、その知人は、何ら思慮をせずにトレーニングをやみくもに行っているのではないかと思いました。

さらに、トレーナーとは一切口を聞かずに、黙りこくったままでトレーニングに励んでいるというのです。
まあ、REAL FITも黙りこくってしまうくらい辛かったですが。

じゃあ、何のために高い金を払い続けてジムに通っているのか尋ねてみたところ、その知人は、単に健康のためだと言っていました。
そのような漠然とした目標で、痩せるわけがありません。

あたかもジムに金を貢いでいるようなものです。
せめて、通っているからには、ジムに所属しているトレーナーに話を聞いたり、インターネットで情報を仕入れるなどしたほうがいいことは明らかです。

興味本位から、その知人のジムに行ってみたのですが、何とまあ、肥満の方が多いこと多いこと。

よって、目標をなるべく明確にして、ジムに通い、その過程でプロのトレーナーからの適切なアドバイスを得ることが何よりも重要だと、まざまざと知らされました。

まとめ

ジムに通っているというだけで、当然に痩せるものではありません。
ただ単に通うだけでなく、どのジムを選択するかが重要です。
そして、そのジムの採用しているプログラムなどを徹底して研究してみてもいいかもしれませんね。

また、重要なことは、そのジムと自分との相性が重要でしょう。

私は、なかば強制的に痩せられるといっても過言ではないグループ参加のREAL FITを選択しましたが、趣味趣向にも個人差があるために、自分に見合ったジムを選択することが重要でしょう。

デメリット
主としてグループレッスンということもあり、個人で見てもらいたい人には不向き

現れた効果・成果
たったの2ヶ月間で10キロ痩せることに成功しました。

 

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