千葉市の女性専用パーソナルトレーニングオススメジム


千葉市中央区の女性専用パーソナルトレーニングオススメジム
女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム

【ShapesInternational】女性専用

icon-chevron-circle-right Shapes(シェイプス)は、完全女性専用の空間です。もちろん、パーソナルトレーナーも全員女性のみになります

MAPシェイプス千葉駅前店


 

自信がなかった私に自信をあたえてくれた場所

体験者:ゆりいかさん(女性)の投稿

私は元々太りやすい体質で、小さい頃はずっとぽっちゃり体型でした。
でも高校生の頃から周りの目が気になりだしダイエットをしてから、同じ体重をずっとキープしていました。

 icon-map-marker 体験場所:千葉県茂原市ウイングスポーツクラブ

ですが、転職をきっかけに忙しくなり夜遅くに帰宅し、職場のストレスが原因で暴飲暴食をして、休みの日には疲労から寝て食べて寝るの日々を過ごしていました。

そしたらあっという間に1年で15キロも太ってしまいました。
さすがに15キロも太ると持っている洋服が着られなくなるし、何を着ても似合わない。
前みたいにおしゃれが思い通りにできなくてとても悲しくなりました。
運動嫌いの私ですが、さすがに食事制限だけで痩せられる気がしませんでした。

ウイングスポーツクラブに決めた理由

とりあえずインターネットで家の近くのジムをいくつか探して
見学、体験をさせてもらおうと思い、
まず始めに一番自宅から近かったウイングスポーツクラブに電話してみようと思いました。

でもどんなところか不安だったので、見学に行く前に外からどういうかんじなのかを確認してみようと車で通り過ぎてみました。

するとムキムキの男性の方が鍛えるのが見えて、
私なんかが通ったりして大丈夫なのかとさらに不安になってしまいました。
ですが勇気を振り絞って電話してみるととても丁寧で親切な対応でしたので少し不安が和らぎました。

いざ行ってみるとやはり緊張はしましたが老若男女いろいろな方が来ていましたし、
初めなので新しいひとが来たぞと視線は感じましたが、
この場に浮いていると感じることはありませんでした。

ホームページにも書いてありましたが、
このジムからボディービルの大会に出場し優秀な成績を残されてる方がたくさんいるようで、
写真がたくさん飾ってありました。

まず始めに、なんだかすごそうな体重計に乗り、
体脂肪から筋肉量などを調べてアドバイスをして頂き、
ストレッチのやり方や器具の使い方など丁寧に指導していただきました。

先ほどの体脂肪や筋肉量などをふまえて私にあったプログラムを考えて頂けるということで
こんなにいろいろ親切にしてくれるならと、
ウイングスポーツクラブに通うことに決めました。

ジムに通い始めて

なんだかんだ通い始めてもう1年が経ちました。
運動嫌いの私がどのくらい続くのかと思っていましたが、
今ではだいたい週3回は通っています。少しずつプログラムを増やしている状態です。

有酸素運動→ストレッチ→筋トレ→有酸素運動のだいたいこの流れですが、

この中でも楽しみがストレッチしてからのストレッチポールに乗ることです。
乗っているだけで背筋が伸びる感じがとても気持ちいいですし、
リラックスできて最高ですよ。

トレーニング後はシャワーを浴び、サウナに入ってさらに汗をかくようにしてます。

ジムに行ってぐったりということはなく、
逆にストレス解消にもなるしぐっすり眠れてスッキリします。

筋肉量が増えたおかげで悩んでいた肩こりもなくなりました!
実際トレーニングしていてもそれだけでは体重は減りません。

やはり食生活も改善しないといけません。
ですが通い始めて数ヶ月経った頃トレーニングの効果もあってか、体重は変わってなくてもみんなに痩せた?と言われるようになりました!

トレーニングのおかげで身体が引き締まってきたようで
とても嬉しかったです!
今では食事も気にしながらジムに通い、

トレーニングをして少しずつ筋肉がつき、痩せてきているのがわかるのがとても嬉しいです。

見た目が変われば内面も変わってきて太ってしまって自信がなく、くよくよしていた頃よりも自分のことも好きになれたし自信が持てるようになりました。
自分磨きというのはこういうことなんだなと実感しました。

残念だった点
少々中が狭いです。最近外観は綺麗にしたのですが建物が古いのでもっと清潔感がほしいです。

現れた効果・成果
トレーニングでストレス解消。
筋肉量が増えたので、肩こりをしなくなりました。
胸の下あたりの腹筋がボコっと出てきました。
もっと痩せられれば腹筋が割れてくるのではないかと思っています。

 

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女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム

【ShapesInternational】女性専用

icon-chevron-circle-right リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。もちろん、パーソナルトレーナーも全員女性のみになります

MAPリボーンマイセルフ(ページ最下部)

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