松戸市のパーソナルトレーニングマンツーマンスポーツジムとジム体験口コミ


ジム通いを始めたい!気になるシステムと効果のほどは?

本土寺の紅葉

松戸市で人気のパーソナル・マンツーマンジム
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松戸市でジム体験談


体験場所:千葉県松戸市コナミスポーツクラブエグザス館

こちらのフィットネスシステムにはいくつかのプランがあります。
月払いの会費は自分の都合に合わせて月2回から8回のレッスンを選べる料金プランになっています。

また施設内の全ての設備を回数無制限で使えるコースや、自分の行ったその日に一回ずつその都度料金を払うプランもあります。
施設内は基本的にマシンルームとスタジオ、プールの3つの場所に区切られています。

体験内容:まちゃこさん(女性・千葉県)からの投稿

そして、パーソナルプログラムという一人ひとりに合った運動プログラムをオーダーメイドしてくれるトレーニングもあります。
それ以外のレッスンは一人の講師につき基本は数十人の会員がレッスンを受けるので、このパーソナルプログラムという専門的な知識を持つトレーナーがサポートしてくれるマンツーマンプログラムは人気が高いです。

入会前に確認しておきたいこと

マンツーマン指導をしてもらうなら、やはり気になるのはトレーナーの能力でしょうか。
トレーナーについて知りたいならジムのホームページにあるトレーナーに関する紹介欄をみることが役立ちます。
もしくはジムにある掲示板でプロフィールを確認する人もいます。

場合によっては講師が皆アルバイトで専門的な指導は残念ながら期待できないこともあるようです。
また、ジムに通う際の交通手段についても確認をしておくと安心です。昼間は広い駐車場がガラガラでも多くの会員が通う夜の時間は駐車場が満杯で自分がいつも通いたい時間に駐車できないようでは困ってしまいます。

いずれにしてもジムのホームページから申し込みができる見学と体験レッスンを申し込んでから入会を検討したほうがいいでしょう。

おすすめのベーシックプログラム

ジムに通う目的がダイエットと筋肉を増やしたいなら、ここのジムで昔からあるアクアビクスがおすすめです。最初は動きが分からずに終わってしまうと思いますが、数回通えば皆と一緒に動くことができるはずです。
こちらはインストラクターによって多少の難易度や選曲が違うのでいくつかの会に参加してみて継続できるといいでしょう。

また筋肉バイバイというプログラムも人気があります。
ウォーキングをしながらのレッスンが主になり、アクアビクスな動きも入ってきます。
基本ウォーキングなので本当に運動になっているのかと思っても実は水の中なので全身を使って本当にいい運動になりおすすめです。

楽しく続けるならスタジオレッスン

注目しておきたいのは豊富なメニューが用意されているスタジオレッスンです。
特に人気が高いのは体をしっかりと調整する心と体の2つのプログラムのヨガレッスンです。
また専用バーベルを使ったボディーバンプはどんな人でも楽しく続けられるおすすめスタジオレッスンです。

単純な動きを組みわせることで筋肉を鍛えてしっかりダイエット効果を得られます。会費とは別に300円を払うと、並んでこれらのレッスンを受けなくてもすみ、確実にレッスンを受講することができます。

他にもエアロビクスを取り入れたメニューが何と11種類もありいずれも爽快感や柔軟性を得られる考え抜かれた運動が準備されています。

施設内の印象(雰囲気と清潔さ)

館内の会員は、他のジム施設と変わらず昼間は時間の比較的ある主婦や年配の方が来ていて、夜や週末はお勤め帰りの若い人が多いように思いました。

長く通っている人たちは、やはり仲が良いようで数人のグループでレッスンを受けている人もいました。
更衣室はいつ行ってもキレイに掃除がされていて、全く不快に思うようなことはありませんでした。
更衣室の奥にあるシャワー室も満室で使いないということなどなくちょうどいい数が備えられています。

残念だった点
人気のスタジオレッスンは人数が多く運動スペースが狭い。

現れた効果・成果
体に筋肉がつき太りにくくなり、免疫アップし風邪も引かなくなった。

 

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