オンライントレーニング通信講座でダイエット!パーソナル専属トレーナー


オンライントレーニング通信講座ですっきりとしたシルエットラインを目指す

ダイエットには様々な困難が待ち受けています。
つらい食事制限やトレーニング。

そして、ジムに通うこともできないほどの忙しさ……。
しかし、これらを解決する方法があるのです。

そろそろ本気でダイエットしないとね。
これから薄着になっていく季節だし……。

でも、仕事も忙しいし、ジムには通えそうにもないね。

この前、ネットで見た【ソネトレ】って、どうだろう?

〈ソネトレ〉?

自宅がジムになるオンラインのトレーニングなんだって。

icon-magic オンラインパーソナルトレーニング【ソネトレ】

ソネトレは、9,000人以上の実績のある BodyQuest メソッドに基づいた専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです

ライフスタイルを踏まえたダイエット

ダイエットをするには、やはり、運動などのトレーニングが必要です。
ダイエットのためにご飯や肉類を極度に制限する人もいますが、これではかえって栄養バランスが崩れ、健康的なダイエットにはなりません。

炭水化物を取り過ぎるのも問題ですが、全く摂取しないというのも問題です。
過度な食事制限は低燃費な体質になってしまい、食事量を減らしていても太ってしまうリスクがあるのです。

特に、デスクワークが多くて普段あまり運動をしていない人は、やはり運動を中心としたダイエットにチャレンジするのがベストです。
このように、日ごろ体を動かさない人は、まず、ちょっとした運動からはじめてみましょう。

月額2,500円のパーソナルトレーニング

ちょっとした運動からはじめてみるといっても、人それぞれ、目的や運動可能時間だけではなく、体力も違っています。
ダイエットは、これらに合わせたパーソナルトレーニングが必要になります。
〈ソネット〉は、それらを可能にしてくれるオンラインのパーソナルトレーニングなのです。

忙しくてジムに通うことはできなくても、スマートフォンなどでサポートしてもらえるから、いいかも。

でも、続けられるかなぁ?そこが心配だね。

サポートがあるから、大丈夫じゃない?

でも、トレーニングの仕方は、どうやってわかるの ?

スマートホンの動画で知らせてくれんだ。
ナレーションとテロップも出るし、わかりやすいみたいよ。それに、自宅で週に2~3回のトレーニングだし……。

申し込みはネットから入力するだけ

申し込み方は、簡単です。
まず、ネット上で年齢や性別、身長、体重、ワークスタイルなどを入力。
そして、次に目的を選択します。

目的はダイエットなどの〈シェイプアップ〉。
体幹を鍛えたり、スタミナをアップさせたりする〈筋肉・スタミナ強化〉。
肩の痛みや肩の凝り、ストレスなどの予防や解消のための〈コンディショニング〉などから選択。

そして得意分野を持つトレーナを一人、選びます。
自分に合いそうな人を選びましょう。

その後、目的やトレーニング可能時間、体力レベルなどのヒアリングがありますので、それに回答して終了です。

この後、9,000人以上の実績に基づいて、あなた専用のトレーニングプログラムが作成されます。
そのプログラムに従って、トレーニングをスタートするだけです。
なお、利用にはソネットユーザーIDが必要ですが、お申込みと同時に取得することができます。

サポート体制も万全

しかし、トレーニングには、孤独と挫折がつきものです。
そこで、〈ソネトレ〉では、サポート体制を充実させています。

それぞれのライフスタイルに合わせたトレーニング、結構やりやすいよね。

「調子はどうですか」と、自宅でのトレーニングの日に応援メッセージが届くから、背中を押されているようだね。また、月に一回、マンスリーアドバイスが送られてくるそうだよ。トレーナーに伝えたいことがあれば返信できるみたい。二人三脚で頑張っているという感じがいいよね。

ところで、「Smart B-Trainer」というアプリ、入れた ?

入れたよ。トレーニングとしてランニングをした時の走行距離や時間、消費カロリーなどのデータが〈ソネット〉に転送されて専属トレーナーと共有できるみたい。目的達成に向けて、効果的なアドバイスの資料になるんだね、きっと。

三日坊主防止のアプリ「みんチャレ」は?

それも入れた。5人でチームを組んで、チャットで励まし合いながらダイエットを頑張るアプリだから、私たちにぴったりだね。

忙しい方に最適

食事制限もない、週に2回~3回のトレーニング。
それも、一人ひとりに合わせたプログラム。

ジムに通うだけの時間のない、、。
〈ソネトレ〉は、専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるオンラインパーソナルトレーニングです。
これなら、自宅がジムになりますね

 

オンライントレーニング通信講座でダイエット!パーソナル専属トレーナー

オンラインパーソナルトレーニング【ソネトレ】

【 ソニーネットワーク】ソネトレ

icon-chevron-circle-right ソネトレは、9,000人以上の実績のある BodyQuest メソッドに基づいた専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです。月額2500円(税抜)。9,000人以上のパーソナルトレーニング実績のあるBodyQuest森俊憲氏とそれぞれの得意分野を持つトレーナー陣の中から、ご希望の担当トレーナーを指名できます!

 

 

このエントリーをはてなブックマークに追加
» オンライントレーニング通信講座でダイエット!パーソナル専属トレーナー