産後や主婦、時間がない人に向いた短期集中ダイエット


マイペースでできるオンライントレーニング ! <ソネトレ>

クローゼットに入っていた可愛いスカート。履いてみようと思ったらウエストが入らない。
「えっ、私、太ってしまったの ?」

と思ってちょっとショックをうける女性も多いのではないでしょうか。ここにもこういうお嬢さんがいらっしゃるようで ……

ねぇ、私、太ったと思う ? お気に入りのスカート、ウエストが入らなくなった

それは太ったんだ。アハハ

アハハじゃないよ。ジムに通うことにしようかと思うんだけれど、仕事で出張や会議も多いし……

オンラインでできるトレーニングがあるよ。私、やってるんだ

えっ、そんなのがあるの ! もう、早く、言ってよ

 

オンラインでできるトレーニングというのは、専属トレーナーによるパーソナルトレーニングが月額2,500円で受けられるオンラインパーソナルトレーニング【ソネトレ】です。

自宅でトレーニング !


スッキリしたラインをキープしたいのが女性の本音。
ジムに通ってトレーニングを受けようかと思う人も多いことでしょう。

しかし、家事や育児、会議や急なトラブルによる残業など、忙しくてなかなか通うことができないのも、また事実。
このような方にお勧めしたいのが、スマホやパソコンからオンラインでトレーニングを受けることができる「ソネットパーソナルトレーニング」。

これなら自宅で手軽に続けることができます
寝る前に30分程度トレーニング。
その後に、すっきり就寝するのもいいですよ。

トレーニング動画で体の動きはバッチリ !

ソネトレって、どうするの?

まず、年齢などの基本情報を入力して、そのあと、シェイプアップがしたい、筋力強化をしたい、体幹を鍛えたい、腰の痛みなどの予防をしたいなど、いろいろなトレーニングメニューがあるから選ぶの。専属トレーナーも選べるよ

専属トレーナーも選べるなんて、スゴイ。でも、トレーニングはどうするの ?

トレーニングの可能時間や体力レベルなどのヒアリングの後、トレーニングメニューが完成するのでそれに合わせてするだけ。分かりやすいトレーニング動画と解説で、体の動きはバッチリ!

でも、一人で続けることができるかなあ。心配だなぁ

 

サポートも万全!


自宅で手軽にできる分、途中でやめてしまうんではないかと心配したお嬢さん。
でも、安心して下さい。
きちんとサポート体制が整っています。

まず、毎日、応援メッセージがスマホなどに届きます。
調子はどうですか。トレーニング後のジョギングも脂肪燃焼に効果がありますよ
このようなちょっとしたメッセージが背中を押してくれるんですね。

また、月に一回、専属トレーナーから詳しいアドバイスももらえます。
もちろん、わからないことや目標を見失いがちになった時にはいつでも相談OK。
三日坊主防止アプリ「みんチャレ」を入れれば、ソネトレを利用している者同士でトレーニング結果を報告しあい、励まし合うこともできます。

「Smart-B-Trainer」という連携アプリを使えば、トレーニングとしてランニングをした時のデータを専属トレーナーと共有することも可能。
このようなサポートがあるので、一人じゃないと思って頑張れます

利用者の声はどうなの ?

実際に利用されている方の声は気になります。
そこで、ちょっと、のぞいてみると ……

最初のひと月は体重に変動はなかったがその後、減量に成功。
隔日に30分程度しかしていませんが、とにかく焦らずにマイペースで続けることが第一。

週に3回程度、リビングでトレーニングしています。
天候に左右されずに自宅でできるのがいいですね。
3カ月ほどで、スカートがはけるようになりました。

週に3回程度、寝る前に15分から20分、しています。
自分のペースでできるのでストレスにはなりません。
理想の体型に近づく生活って、いいものですね。

 

個人の感想ですが、みなさん、無理なく続けることで少しずつ効果を実感されているようです。

時間がないと諦める前に!

ちょっとダイエットしたいけれども、家事や育児、仕事などでジムに通う時間がないとお困りの方。
この「ソネトレ」は、月額2,500円で専属トレーナーの指導を受けながらパーソナルトレーニングができるオンラインサービスです。

 

オンラインパーソナルトレーニング【ソネトレ】

【 ソニーネットワーク】ソネトレ

icon-chevron-circle-right ソネトレは、9,000人以上の実績のある BodyQuest メソッドに基づいた専属トレーナー付きのオンラインパーソナルトレーニングです。月額2500円(税抜)。9,000人以上のパーソナルトレーニング実績のあるBodyQuest森俊憲氏とそれぞれの得意分野を持つトレーナー陣の中から、ご希望の担当トレーナーを指名できます!

 

 

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