福岡市で女性に人気でおすすめダイエットジム 安い所を探そう


60日間で目指すダイエット! あなた専属のパーソナルトレーナーが、食事とトレーニングを全力サポート! 女性専用のトレーニングジム〈シェイプス〉 

福岡で女性に人気のジム 地図福岡天神店Shapes(シェイプス)

女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム

【ShapesInternational】女性専用

icon-chevron-circle-right リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。もちろん、パーソナルトレーナーも全員女性のみになります

MAPリボーンマイセルフ(ページ最下部)


女性にとってダイエットは最大の関心事。
サプリメントなどでいろいろとチャレンジするけれども、今一つ効果が感じられないという人も多いようです。
そして、もう諦めようかと思う人もいるとか。

しかしその前に、女性専用のパーソナルトレーニングジムで最後のチャレンジをしてみるのも一つの方法です。
60日間という短期間であなたのダイエットを全力でサポートするパーソナルトレーニングジム。
それが、福岡天神店(福岡市中央区)のほか、全国50店舗以上で展開する〈Shapes(シェイプス)〉です。

60日間で目指すダイエット!

ダイエットのためのジムを探していると言っていたけれど、見つかった?

うん、いろいろあるんだけれど、〈シェイプス〉ってどうだろうね。

福岡じゃ、有名だしね。特長は何なの?

60日間という短期集中でダイエットをサポートしてくれるところだね。

60日間なら、頑張れそうだね。

 

〈シェイプ〉のダイエットコースは、60日間でリバウンドしない体質を目指します
ダイエットで大切なことは、消費カロリーを上げること。
そのためには筋力を増やして基礎代謝量を高めることが必要です。

〈シェイプス〉では、専属のパーソナルトレーナーが一人ひとりの体に合わせたトレーニングプランを作成します。
それは、まさに基礎代謝を高めることに特化したトレーニングプラン。
1回50分、週2回で脂肪が燃焼する体を目指します。

ライフスタイルに合わせて、食事改善をサポート!

もちろん、トレーニングだけではありません。
食生活の指導も専属のパーソナルトレーナーがサポートします
その指導は生理学的な根拠に基づいた、体脂肪を増やさず、筋肉を減らさないプラン。
炭水化物やオイルをシャットアウトするものではありません。

結局、何を食べてどのような運動をするのか。
専属のパーソナルトレーナーが、食事とトレーニングを60日間、全力でサポートしてくれるのです。

パーソナルトレーナーが個人のライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートしてくれるんだって。

こうして大変身を目指すんだね。

大変身 ! いい響きだね!

でも、男性がいると、ちょっと嫌だな。

 

もちろん、〈シェイプス〉では、女性専用空間でのトレーニング。
だから男性の目を気にせずにトレーニングができます。
シャワールームやパウダールームも完備。
これなら、デートの前にトレーニングすることもできますね。

人生のパートナーとしてのジム

ほかにも、いろいろなコースがあるよ。
太ももや二の腕など体の各部分を整え、モデルのような理想のボディラインに近づけるボディーメイクコース。
結婚式に向けて、気になる部分を徹底的にトレーニングするブライダルコースもあるよ。

ブライダルコース?! 私、ブライダルコースに通って見ようかな。

えっ、結婚の予定があるの!

ないけど、電撃結婚があるかもしれないでしょ。

 

また、出産を経験された方が、出産前のボディーラインやそれ以上のキレイなラインに近づくための産後ダイエットコース。
そして、食事改善と無理のないトレーニングで成長ホルモン(若返りの効果が期待できる)の分泌をうながすエイジングケアコースなどもあります。

つまり、人生のさまざまなシーンで役立つコースが用意されているということ。
これなら、このジムと一生付き合うこともできそうですね。

 

福岡で人気のダイエットジム一覧

女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム

【ShapesInternational】女性専用

icon-chevron-circle-right リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。もちろん、パーソナルトレーナーも全員女性のみになります

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icon-magic糖質制限ダイエット短期集中ダイエット!プログラム【slit】

icon-chevron-circle-right56日間という短期集中!プロテインなどのサプリメント代込みで話題の低糖質ダイエット。期間中はSDフィットネスの施設(ジム・スタジオ)が使い放題 ☆返金補償制度詳細30日間返金保障

札幌店青森店秋田店郡山店国立店旭店銚子店富士店可児店桑名店津店福知山店小倉北店小倉南店

[ライザップ]無料相談予約、受付中/今までのカラダを脱ぎ捨てろ!

【RIZAP】 詳細30日間無条件全額返金保証/ライザップ

icon-chevron-circle-right ・専属トレーナーによるマンツーマントレーニング ・食生活やメンタルのマネージメント ・30日間無条件全額返金保証 ・1日50分、週に2回の無理のないトレーニング ・無料カウンセリング ・完全個室のプライベートな空間

店舗一覧(ページ最下部)プライベートジムRIZAP

福岡で人気のヨガ教室一覧

驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

【INSPA】【ホットヨガ】

icon-chevron-circle-right カルドは地域最安値、レッスン参加も予約不要、月額制のホットヨガスタジオです。清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房を使用しており、驚異の発汗作用とスチームによるお肌の潤いを実感できます。

MAP全国店舗一覧

LAVA 《ダイエットいらず》のカラダへ。

【ベンチャーバンク】心もカラダも健康に

icon-chevron-circle-right LAVAが提供する【ホットヨガ】は心もカラダも健康になれる究極のエクササイズ。柔軟性が格段に上がるホットな環境でたっぷりと発汗!身体を芯から温めることにより、血液の循環が高まり、老廃物を排出。デトックス効果で、レッスン後はココロもカラダもすっきり!

店舗一覧・MAP(ページ最下部)★ホットヨガスタジオ L A V A★

 

福岡市中央区天神のゴールドジム口コミ

マッキーさん

気休め程度に行ったジムで最高の肉体を手に入れました!

福岡市中央区天神:ゴールドジム

きっかけは無料体験から

同僚の家にゴールドジムの無料体験チケットが入っていました。当時は、全くトレーニングについて興味がなかったので、全く気にしていませんでしたが、友人から一緒にいかないかというお誘いがありました。

確かに、社会人になる前から腹筋を割りたいとは思っていましたが、行動に移す事が出来なかったので、これを機会にトレーニングを初めて見るのもありかなと思ってはじめてみました。

実際に、ゴールドジムに行ってみると、無料体験専属のトレーナーが一人一人についてくれました。当時行ったトレーニングは、腹筋のトレーニングもそうですが、ベンチプレスを使用した腕の筋肉を鍛える物や、背筋を鍛える器具を使用してトレーニングを行いました。

体験の時点でかなり体を酷使してしまったので、翌日筋肉痛になったのは言うまでもありませんでしたが、次第にトレーニングの魅力に取り憑かれているのは確かでした。

当然トレーナーから、コースを選んで本格的にトレーニングをしてみないかというお誘いがありましたが、普段なら深いに思うところですが、前向きに検討をして話を聞いていました。

本格的にトレーニングを開始!

勧誘から二週間空けてから、本格的にトレーニングをする事にしました。最初は、自宅でトレーニングをしようと思っていましたが、どうしても自分に甘えてしまい、結局トレーニングを行わないという事も普通にあったのです。

そのため、トレーナーからしっかりトレーニングをしてもらう事によって、筋肉をつけようと思いました。

私が行ったトレーニングは、体全体を引き締めるというトレーニング方法であり、腹筋を割りたいという目的からはかけ離れていました。

しかし、よくよく話を聞いてみると、どうやら体を全体的に引き締めれば、最終的に腹筋も割れてくるとの事だったのでトレーニングに勤しむ事にしました。

基本的には、トレーニング器具を使用してからトレーニングを行う事が多かったのですが、体力をつけるという意味では、ジム以外にジョギング等をして鍛えていました。
また、家でも背筋100回と腹筋100回は欠かさずに毎日行っており、常にトレーニングをしていたというイメージです。

コースに関しては、特に指定しませんでしたが、ゴールドジムの良いところは自分にあったトレーニングプランを作ってくれるという事でしょう。専属のトレーナーがつく、パーソナルトレーニングでしたから、トレーナーと一緒にがんばっていけたと思います。

食事制限も含め理想の体を手に入れました!

3ヶ月のトレーニングを終えた段階で、かなり筋肉が引き締まったのが実感出来ました。それまでに行ってきたのは、ジムでのトレーニングだけにとどまりません。より筋肉をつけ体を引き締めるために、食事制限も行ってもらいました。

毎日私が食べている物を管理してもらい、写真を送る事で少し糖質が多い事や、脂肪分を取りすぎている等の指摘をもらえたので、完全に任せっきりでしたがダイエット効果も見込めたので良かったです。

腹筋に関しては、背筋を鍛えていたせいかすぐに割れていきました。
期間にして1ヶ月程で割る事が出来て、その時点でトレーニングを辞めようかと思っていましたが、その時はもうトレーニングの魅力に完全に取り憑かれてしまっていたので、辞める事が出来ませんでした。

トレーナーと一緒にトレーニングしていきましたが、当初では考えていなかった食事制限まで全て管理してもらったので、安心しました。何よりも、最初は気休め感覚で訪れたジムでしたが、最終的には私の意識も変わっていて、引き締まった体を手に入れたいと思うようになったのが、一番良かったと思います。

楽天ウェブサービスセンター現れた効果・成果
腹筋が割れ、体重は-4キロ減りました。

 

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