銀座・新橋で本格派のダイエット!パーソナル・プライベートジム3選


銀座・新橋で本気のダイエットにおすすめのジム





体験アドバイス

あなたは「短期派?長期派?」

多くのジムでは、入会したばかりの頃から頑張りすぎると長続きしないという旨の感想があるようです。

しかし、ダイエットジム経験者で成功者の多くは、当初から張り切っていくことが大切だと考えています。
そして、その勢いを大事にして、痩せていくように頑張っていくことが鍵となると思います。

長期的に目標を定めて、少しずつ努力することにもメリットはあります。
むしろ継続できるなら健康的で理想的です。

しかし、「いつか痩せる、そのうち痩せる」という先延ばしなモチベーションで果たして目標を達成できるかといえば大いに疑問があります。
長期間ダラダラと漫然と通い続けるよりも、目標が明確になる大きなきっかけによって、短期で痩せるように努力したい時こそが結果が出やすい時期ではないでしょうか。

そして、ダイエットジムはそのモチベーションだけでなく知識までを最大限に高めてくれる場となるでしょう。

おすすめのダイエット!パーソナル・プライベートジム3選

おすすめ!プライベートボディデザインサロン【POLICY】

特徴 マンツーマンの指導であなただけのボディデザインプログラムを提案する本格派のパーソナルトレーニングジム。
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 icon-map-marker MAPを開く icon-hand-o-right  銀座一丁目店銀座三丁目店
 icon-yen 価格 2ヶ月集中ダイエットコース/16回(50分)/168,000円 入会金:30,000円 合計:198,000円(税別)
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パーソナルトレーニングジム【24/7 ワークアウト】

特徴2ヶ月実施で満足出来なければ返金
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 icon-map-marker MAPを開く icon-hand-o-right  新橋・銀座店
 icon-yen 価格 クイックコース2ヶ月間/16回(75分)/196,000円(1カ月あたり98,000円)入会金:38,000円 合計:23,4000円(税別)
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あなどれないジム選び

通い続けることによって、非常に効率良く痩せることができますが、短期である以上はレッスンの辛さは相当なものです。

その辛さを乗り越えて、通い続けることによって、着実に痩せることができます。
したがって、短期間で痩せたいという人には、上記に記載のジムは打ってつけのジムといえるでしょう。

ジムにもよりますが主に2ヶ月間、糖質を制限した徹底した食事管理などがあります。
子細に指導をしてくれるので、日常生活からの食生活すら改善できます。
リバウンドしない人が多い理由もうなづけます。

肉や魚、それにおやつを避けなければならないことはないです。
意外と見落としがちですが、食事時間も大切です。
それに、同じアイスクリームであっても、食べることで太りやすいものとそうでないものとがあるので、それについても指導してもらえます。

目標を明確にする

よくある話ですが、何年もジムに通い続けているにも関わらず、反対に太ってしまったという人がいます。
しかし、よくよくその人の話を聞いてみますと、ダイエットに関する知識のなさに呆然としてしまいました。

私の知るところでは、その知人は、何ら思慮をせずにトレーニングをやみくもに行っているのではないかと思いました。

さらに、トレーナーとは一切口を聞かずに、黙りこくったままでトレーニングに励んでいるというのです。

じゃあ、何のために高い金を払い続けてジムに通っているのか尋ねてみたところ、その知人は、単に健康のためだと言っていました。
そのような漠然とした目標で、痩せるわけがありません。

あたかもジムに金を貢いでいるようなものです。
せめて、通っているからには、ジムに所属しているトレーナーに話を聞いたり、インターネットで情報を仕入れるなどしたほうがいいことは明らかです。

興味本位から、その知人のジムに行ってみたのですが、何とまあ、肥満の方が多いこと多いこと。

よって、目標をなるべく明確にして、ジムに通い、その過程でプロのトレーナーからの適切なアドバイスを得ることが何よりも重要です。

入会前に確認しておきたいこと

パーソナルプログラムにはひとりに合った運動プログラムをオーダーメイドしてくれるトレーニングもあります。
このパーソナルプログラムは専門的な知識が必要なトレーナーがサポートしてくれるのでマンツーマンのプログラムとして人気が高いです。

マンツーマン指導をしてもらうなら、やはり気になるのはトレーナーの能力でしょうか。

トレーナーについて知りたいならジムのホームページにあるトレーナーに関する紹介欄をみることが役立ちます。
もしくはジムにある掲示板でプロフィールを確認する人もいます。

場合によっては講師が皆アルバイトで専門的な指導は残念ながら期待できないこともあるようです。
アルバイト講師でも安いなら良いですが、しっかりした専門のトレーナーを選びたい所です。

また、ジムに通う際の交通手段についても確認をしておくと安心です。
昼間は広い駐車場がガラガラでも多くの会員が通う夜の時間は駐車場が満杯で自分がいつも通いたい時間に駐車できないようでは困ってしまいます。

いずれにしても、ジムのホームページから申し込みができる見学と体験レッスンを申し込んでから入会を検討したほうがいいでしょう。

まとめ

ジムに通っているというだけで、当然に痩せるものではありません。
ただ単に通うだけでなく、どのジムを選択するかが重要です。
そして、そのジムの採用しているプログラムなどを徹底して研究してみてもいいかもしれませんね。

また、重要なことは、そのジムと自分との相性が重要です。
趣味趣向にも個人差があるために、自分に見合ったジムを選択することが重要でしょう。

ジムのコーチとも親しくなれば、トレーニング自体はとてもきつかったとしても、次第に通うこと自体が楽しく思えてきます。
また、ジムでどんどん痩せていくことができるようになり、毎日がとても充実しているように感じるようになります。

自分に見合ったジムを見つけよう

以上がアドバイスになります。一緒に頑張りましょう!

 

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