東京新宿・立川市で安いホットヨガラバ体験教室口コミ 初めてのホットヨガに通ってみた感想


東京新宿・立川市のヨガ教室

新宿・立川市で人気のホットヨガ

LAVA《ダイエットいらず》のカラダへ。
女性専用  icon-map-marker MAP立川店 ららぽーと立川立飛店 (新宿店はこちら)

 

初めてのホットヨガを体験して得たこと

体験者:mochiさん(女性)の投稿

30代になって悩み続けていた足のむくみやすさとぽっちゃりしたニノウデと手足の冷えがさらにひどくなったように感じこの夏は冷えとむくみにおさらばしようと思い立ち始めてみました。

 icon-map-marker 体験場所:東京都ホットヨガLAVA立川市、新宿区

以前夏から冬にかけてLAVAに通っていました。

昔からダイエット美容などに興味がありいろいろ試してきていたんですがホットヨガは初めてで前々から気になっていたもののきっかけがなく踏ん切りがつきませんでした。

初めてのLAVAへまずは体験入店

岩盤ヨガは経験があったもののホットヨガ自体は初めてだったのでどんな感じで行うのかドキドキでした。

体験入店は元に説明があってそれを聞いて納得したらスタートします。
初めてのLAVAは私の最大の悩みで改善したいむくみと言うことでリンパヨガに挑戦しました。
やはり室内は暑くてサウナ状態でしたが息苦しい暑さではなかったので気持ちよく汗がかけました。

冷えてた体も一気に温まりスッキリです。
インストラクターの先生も初めてなの知り気遣ってくれました。
終わった後は軽くコースや料金等の説明を受けます。

これなら通えるかもと思いいつ始まったホットヨガ生活

始めはなるべく集中して通いたいと思い通い放題コースにしました。早く体の悩みを改善したかったからです。
ホットヨガはきついイメージがありましたが思っていた以上に体力が奪われず気持ちよく健康になれるのはとても魅力的でした。

室内では水を持参して飲むのですが水素水が体を浄化してくれると言うのでLAVAで行ってる水素水を提起契約をして毎回、飲みながらヨガを楽しんでいました。

LAVAのレッスンは幅広くて選び放題

毎日、曜日ごとにその日のレッスンが決まっていて何を受けようか自分の都合に合わせて好きなときに何でも受けられます。
レッスンの種類も初心者向きの優しいものから上級者向けの激しいものまであります。

それ以外には改善したい部位をメインにしたコースもあるのでその日によって今日は肩が凝ってるから肩こり改善ヨガにしようとか冷えとむくみがひどいからリンパヨガにしようとか気分によって変えていました。

慣れてきた頃に仕事帰りに通うことにも挑戦

ホットヨガの動きにも慣れてきたのでせっかくの通い放題利用して仕事帰りのヨガにも挑戦してみました。
仕事帰りだと言うことで、まずは優しめのから始めてみることにリラックスヨガやリンパヨガなどで疲れを癒す感覚で通っていました。

やはり仕事帰りは疲れを取ることをメインにしていました。
仕事帰りとなると職場の近くの方が有利だったので新宿をメインにして通っていました。

仕事帰りも慣れてきたら少しレベルアップもして優しいパワーヨガやハタヨガなどにも挑戦していきました。

気付いたら通い続けて3ヶ月が経った頃の自分の体に変化が

ヨガは体を動かす以外にも呼吸法を覚えたりもします。
呼吸を意識しながら無理のないように動かすことが基本で呼吸がいかに大事で重要なのかもヨガを始めて改めて感じることができました。

気になっていた体の冷えも少しずつですが下半身も温まりやすくなったり疲れにくくなったような体の軽さも実感することができました。

店舗によってジムの雰囲気は違います。

私は主に立川と新宿を主体にして通っていてたまに別の店舗も踏み入れてはいましたが雰囲気が自分に合っていたのは立川でした。

家の近くの場所だからもあるんですが立川はスタッフの人たちも特にアットホームで温かいです。
LAVAはレッスン以外にもインストラクターの先生やスタッフの方々の温かい言葉がヨガへのモチベーションにも繋がっていました。

現実は通い続けるのが難しくなってしまった

せっかく出会ったヨガをずっと続けていきたかったのですが仕事の忙しさが出てなくなく去年末で退会しました。

でも今でも家ではDVDを見ながらヨガは継続しています。
LAVAで得た知識の中に姿勢を正して立つ事や呼吸法は覚えたので日常生活にも活用しています。やはりそれだけでも意識するだけ体は変化していきます。

また余裕が出た時に再チャレンジしていきたいと思っています。

残念だった点
金額的にもう少し手頃価格だったらもっと通いやすいなと感じました

現れた効果・成果
程よい筋肉とむくみが少し改善されました。。

 

東京で人気のヨガ教室一覧

驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

【INSPA】【ホットヨガ】

icon-chevron-circle-right カルドは地域最安値、レッスン参加も予約不要、月額制のホットヨガスタジオです。清潔な銀イオンスチーム、体を芯から暖める遠赤外線床暖房を使用しており、驚異の発汗作用とスチームによるお肌の潤いを実感できます。

MAP全国店舗一覧

ホットヨガの元祖ビクラムヨガで体験レッスン

ビクラムヨガ

【ぜん】ホットヨガ

icon-chevron-circle-right 普段の生活では体験することのないくらい大量の汗をかくことで、老廃物の排出を促進し、身体の中から美しく、健康な状態へと導きます。爽快で心も癒されるのはもちろん、「なりたい自分」になれる近道がホットヨガです。

MAP銀座新宿大阪本町京都札幌川越

LAVA 《ダイエットいらず》のカラダへ。

【ベンチャーバンク】心もカラダも健康に

icon-chevron-circle-right LAVAが提供する【ホットヨガ】は心もカラダも健康になれる究極のエクササイズ。柔軟性が格段に上がるホットな環境でたっぷりと発汗!身体を芯から温めることにより、血液の循環が高まり、老廃物を排出。デトックス効果で、レッスン後はココロもカラダもすっきり!

店舗一覧・MAP(ページ最下部)★ホットヨガスタジオ L A V A★

東京で人気のダイエットジム一覧

女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ-クレビック-】

【CREBIQ】CREBIQ

icon-chevron-circle-right ・ウエストサイズを10cm以上落としたい女性・体脂肪をきちんと落としたい方・身体のラインがきれいになりたい方・トレーニングは多少きつくてもいいので、結果を出したい方※CREBIQは新しくオープンしたばかりなので、今は時間に空きがあり、予約も取りやすいです。

表参道 恵比寿 六本木 銀座詳細MAP・店舗一覧

女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム

【ShapesInternational】女性専用

icon-chevron-circle-right リボーンマイセルフは、女性が痩せたい・きれいになりたい、という思いを実現するためだけに作られた完全女性専用の空間です。男性会員がいないので、人の目を気にせずトレーニングに集中していただけます。もちろん、パーソナルトレーナーも全員女性のみになります

MAPリボーンマイセルフ(ページ最下部)

人生最後のダイエット(r)ダイエットジムXSLIM(エクスリム)

エクスリム【XSLIM】

icon-chevron-circle-right・人生最後のダイエット(r)を標榜。「痩せることは当たり前、ダイエットの考え方を変え、リバウンドしないカラダ作り」を『習慣化』を通して行うプログラムをご提供しています。・2カ月16回のトレーニングの後に4ヶ月間(月1回、計4回)のアフターフォローを業界として初めてプログラム化・30日間返金保証制度あり

icon-magic糖質制限ダイエット短期集中ダイエット!プログラム【slit】

icon-chevron-circle-right56日間という短期集中!プロテインなどのサプリメント代込みで話題の低糖質ダイエット。期間中はSDフィットネスの施設(ジム・スタジオ)が使い放題 ☆返金補償制度詳細30日間返金保障

札幌店青森店秋田店郡山店国立店旭店銚子店富士店可児店桑名店津店福知山店小倉北店小倉南店

出張パーソナルトレーニング【Lyubovi】

【ROST】Lyubovi 詳細【Lyubovi】

icon-chevron-circle-right 店舗型プライベートジムLyuboviも上野・新御徒町にオープン。お仕事帰りに少しでも通いやすくするために無料送迎あり!秋葉原、上野、台東区エリアの方必見です!!

[ライザップ]無料相談予約、受付中/今までのカラダを脱ぎ捨てろ!

【RIZAP】 詳細30日間無条件全額返金保証/ライザップ

icon-chevron-circle-right ・専属トレーナーによるマンツーマントレーニング ・食生活やメンタルのマネージメント ・30日間無条件全額返金保証 ・1日50分、週に2回の無理のないトレーニング ・無料カウンセリング ・完全個室のプライベートな空間

店舗一覧(ページ最下部)プライベートジムRIZAP

 

 

このエントリーをはてなブックマークに追加
» 東京新宿・立川市で安いホットヨガラバ体験教室口コミ 初めてのホットヨガに通ってみた感想