ここは良い!山口県山口市SSSスポーツプラザでジム体験



 

山口市のジム体験談

体験者:筋肉大好きさん(男性)の投稿

フットサルのスペースもあるので、トレーニングの前後に息抜きすることもできます。
また、18時以降になるとジムのライトアップも変化するため、より集中してトレーニングに集中することができる施設です。

 icon-map-marker 体験場所:
山口県山口市SSSスポーツプラザ

私は山口市にあるSSSスポーツプラザというジムによく行っています。入会金が5000円、また、月額5000円で使い放題となっています。主な施設は、筋トレのマシーンやシャワー室を始めとし、プールまでついていて遊泳することも可能です。

筋トレだけでなく、二面のスタジオがあり、ヨガやピラティス、ウエスト周りに重点を置いたコアシェイクなどのレッスンを受けることもできます。

また、コアゾーンというエリアではトレーニング前後のストレッチやコアトレーニングをすることができます。
ここではストレッチポールやバランスボール、骨盤矯正ベルトの使用もすることができ、骨盤のゆがみを正常に戻すために使用するようです。

最先端のウォーキングマシーンやエアロバイクがそろっているので、有酸素運動もできます。パーソナルトレーナーの方も非常に良い対応ですぐに仲良くなりました。

私はこのジムで太腿をメインに鍛えました。ジムの環境が良かったせいか、自分が納得するまで方の筋量を増やすことができたと思います。

そして、筋トレするジムを選ぶうえで大切なのはやはりパーソナルトレーナーの方です。
SSSスポーツプラザのスタッフさんはとても良い人達ばかりで最高の味方です。

私がスクワットをする際も、重量や回数について的確にアドバイスをしてくださります。トレーニング以外の時間でも、気さくに声をかけてくださり、ケガの防止やストレッチの方法について学ぶことができました。

私が太腿の筋肉を鍛えようと思った理由はダッシュ力をつけようと思ったからです。
アイスホッケーをしているため、大腿四頭筋やハムストリングの筋力は必要不可欠です。

私が実際にトレーニングの効果を感じたのはトレーニングを始めて約4か月ほどたった時で、一回り太腿が大きくなったのを感じるとともに、100メートル層のタイムも実際に速くなりました。

主にやったメニューはスクワットとレッグカールの二つだけです。フォームを乱さないように心がけ丁寧に行いました。

また常に3セットでメニューを組み3セット目は全力で行います。立てなくなるほど強度の高いトレーニングでしたが必ず結果が出ます。心境面での変化は、以前よりも気持ちが前向きになったことです。

トレーニングの最中にアドレナリンが出るためか、トレーニング後は必ずすがすがしい気持ちで帰宅の準備をすることができます。

性格も以前より明るくなったように感じ、そのせいか女子から声をかけられることも多くなりました。また、筋トレを通して自分が持つ力のすべて出しきることの大切さを学びました。

自分の力をすべて出し切るというのは意外にもすごく困難です。初めのうちはなかなか集中できずにいました。しかしトレーニングを続けていくと自然とウエイトに集中することができるようになり、力を出し切ることができるようになったと思います。

この集中力は勉強や仕事でも生かせるのではないでしょうか。また、向上心を持つことの大切さも学びました。ジムはやはり自分よりも筋肉が大きい人たちがいて、彼らを見るたびに持つと努力しようと思い、トレーニングを継続することができました。

筋肉は私たちの努力を決して裏切りません。
一か月二か月と続けているうちに必ず効果が出てきます。

しかし、努力を続けられるかはその人次第であり、整った環境が必要です。そういう意味でもSSSスポーツプラザは完璧でした。

ここが気になる!
空調が効きすぎ

現れた効果・成果
太腿の筋肉が発達した。

 

 

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