渋谷でおすすめのダイエットジム体験 安いし効果が高い所を探そう


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J-NETWORK フォルティス渋谷ジムの体験談

ちんたけさん

普通のフィットネスジムに通っていたこともありますが、いつものルーティンワークやスタジオレッスン等、続けるモチベーションが下がってしまい、普段は絶対にやらないような運動がしたいと思い、テレビや雑誌でも話題となっていたキックボクシングジムに通ってみようと思いました。

 

キックパンチで全身ダイエット!

フォルティス渋谷ジムは、キックボクシングのジムです。

仕事場と自宅の間にある渋谷が通いやすい為、渋谷で探したのですが、渋谷にはとても沢山ジムがあります。

その中でもフォルティス渋谷ジムは無料で体験できるということで、さっそく行ってみました。
ビルの5階にあるのでイメージと違い少々不安でしたが、エレベーターを上がっていく途中からサンドバックを打つ音が聞こえてきて、ワクワクしたのを覚えています。

オススメポイント①:壁一面が白で統一されていて綺麗

キックボクシングジムのイメージは、むさくるしくて少々汚く、汗臭いというものでしたが、全然そんなことなく、どこかのサロンに来たかのような感じでした。
これはギャップもあって、ワクワクが更に増しました。

オススメポイント②:受付の方が気持ちがいい

男性も女性もいましたが、私を担当してくださったのが男性でした。
とても鍛えられた筋肉のある方で、スポーツマンというのが明らかですが暑苦しくなく爽やかで、とても話しやすかったのを覚えています。

無理矢理マシンガントークのような感じもなく、程よい距離感で柔らかい口調が落ち着く感じがしてホッとしました。

女性は隣で作業していましたが、こちらも柔らかい雰囲気で、キックボクシングジムというよりはヨガスタジオのような感じでした。

体験後の入会案内も押しの強い感じがまるで無く、キックボクシングをすることでのメリットを分かりやすく説明してくださり、私が体験して感じた感覚と一緒だったので、気持ちが良くてそのまま入会を決めました。

オススメポイント③:とにかく楽しい

私が体験したクラスは「入門クラス」で、キックボクシングの基礎を習うクラスでした。
グローブをつけてミットに向かってキックやパンチをするのですが、これが絶対に日常生活ではやらない動きなので、最初は戸惑いました。

うまく力が入らないし、どこに力を入れたらいいか分からないから強く打てないし蹴れないのですが、インストラクターさんが何度も反復させてくれたり、個人的に指導してくれたりで、次第にコツを掴んで強く打てるようになりました。

そうすると、ミットを打つ音がどんどん強くなっていって、その音を聞くのと打つ感触がなんとも気持ち良かったです。

オススメポイント④:全身がシェイプアップされるのが実感できる

1時間のクラスですが、30分ほど経ったあたりでヘトヘトになってきました。

少しやるだけでも心拍数が一気に上がるし、汗もすごく出るし、今まで使ってなかった部分が無理矢理使われる感じで、これは体に効く!というのを実感しつつ1時間頑張りました。
特に疲れたのは骨盤周りです。

パンチはまだしも、キックのように脚を上げるようなことはほぼしない生活なので、股関節、お尻、ウエスト周りがとても疲れました。
私は下半身がボリューム大きくて下半身を特に絞りたいと思っていたので、疲れたけれどとても嬉しかったです。

オススメポイント⑤:プロ選手の練習を見れる

フォルティス渋谷ジムにはプロ選手もいらっしゃるようで、クラス後の自主トレ時間には、サンドバックに向かって黙々と練習する方がいらっしゃいました。

私のようなダイエット目的の方々もいらっしゃれば、試合に向けて本気で練習するプロ選手もいるのは、とても面白いなと思いました。

なんとなく怖いイメージの格闘家ですが、実際はとても照れ屋で口べたなかわいい方が多いのもいいなと思いました。

現れた効果・成果
6ヶ月で-5kg。
ボディラインの出るワンピースが似合うように。

 

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